Articles

Simak Pengaruh Kesehatan Mental Terhadap Olahraga Prestasi

Kondisi jiwa yang sehat sangat diperlukan, untuk menjalankan kehidupan sehari-hari. Hal tersebut didasari dari kesehatan fisik yang baik. Jika keadaan fisik tidak baik-baik saja maka akan berpengaruh, pada kejiwaannya. Bagi seorang atlet pengaruh kesehatan mental terhadap olahraga prestasi, akan berdampak baik buruknya peforma saat pertandingan.

Baca Selengkapnya

Yuk Cari Tahu 10 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental

Sudah tidak asing di telinga ketika mendengar, bahwa olahraga sangat berguna untuk kebugaran tubuh. Apalagi jika sudah membahas manfaat olahraga bagi kesehatan mental, dan juga fisik. Tanpa sadar membentuk kepribadian anda, jauh lebih tenang dan mempertajam daya fokus. Berikut beberapa keuntungan olahraga untuk kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya

Uji Adrenalin Diri, Yuk Coba 6 Olahraga Extreme yang Populer

Indonesia memang surganya untuk melakukan aktivitas, yang memicu adrenalin. Hal ini disebabkan kondisi geografis Indonesia, dengan bentang alam yang beragam. Keunikan alam tersebut membuat Indonesia terkenal, sebagai sarangnya olahraga extreme. Ada beberapa saran olahraga yang perlu anda coba, simak ulasannya dibawah ini.

Baca Selengkapnya

Waktu Tidur Yang Cukup Guna Cegah Penyebaran Virus Corona

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk pencegahan virus Corona Covid-19, pada artikel sebelumnya, kami menuliskan tutorial mencuci tangan yang baik dan benar sebagai salah satu upaya pencegahannya. Pada artikel kali ini kami akan mencoba membagikan satu tips untuk mencegah tertular virus Corona Covid-19 dengan memperbaiki pola tidur. Menurut WHO, 4 tips dalam menjaga agar […]

Baca Selengkapnya

Karantina Wilayah Jakarta Apa Yang Harus dilakukan?

Pagi ini tanggal 30 Maret 2020, pemerintah akan ada keputusan dalam menindaklanjuti pencegahan virus Corona Covid-19. Saat artikel ini ditulis, jumlah pasien positif Corona Covid-19 di Indonesia yang tercatat secara resmi mencapai 1.285 kasus. Apakah Jakarta Lockdown? Apakah Karantina Wilayah Jakarta? Apa Yang Harus Dilakukan?   Minggu, 29 Maret 2020 rumor akan lockdown di Jakarta […]

Baca Selengkapnya

Tidak Sempat Olahraga? Lakukan Olahraga Ringan di Untuk Orang Sibuk Berikut Ini 

Bagi Anda yang sibuk bekerja, maka akan sangat sulit menyempatkan olahraga di sela kesibukan. Namun tidak perlu khawatir, ada beberapa jenis olahraga ringan yang dapat Anda lakukan sebelum bekerja di pagi hari. Olahraga ini tidak memakan waktu banyak sehingga Anda bisa menjadikannya rutinitas tanpa perlu cemas akan terbatasnya waktu.  Olahraga Ringan yang Tidak Memakan Waktu […]

Baca Selengkapnya

6 Langkah Cuci Tangan Versi WHO Guna Cegah Virus Corona

Cuci tangan adalah cara mudah  untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Termasuk mencegah penyebaran virus corona atau dalam bahasa medisnya disebut Covid 19 yang mulai masuk ke Indonesia sejak Maret 2020. WHO atau organisasi kesehatan dunia menganjurkan untuk mencuci tangan dengan baik dan benar, sayangnya langkah cuci tangan yang baik dan benar belum tersosialisasi dengan baik.  […]

Baca Selengkapnya

Ketahui Manfaat dan 3 Teknik Lari Jarak Pendek untuk Tubuh Sehat

Lari jarak pendek menjadi salah satu cabang olahraga atletik yang banyak diminati di Indonesia. Untuk memenangkan lomba dalam lari jarak pendek, tentu setiap pelari membutuhkan teknik lari jarak pendek yang tepat. Lalu, apa manfaat melakukan lari jarak pendek untuk tubuh? 3 Teknik Lari Jarak Pendek Untuk menjadi pelari profesional, maka Anda terlebih dahulu harus memahami […]

Baca Selengkapnya

Perut Sixpack Tanpa Ke Gym: Ini Rahasianya

Perut sixpack tanpa ke gym dambaan setiap pria – eh setidaknya para cowok pengen kan punya perut sixpack. Bukan karena gampang ngegaet si dia. Tapi juga bisa meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan perfoma di segala bidang. Percaya nggak sih Bro kalo banyak banget orang yang mencari dengan keyword “Perut Sixpack Tanpa Ke Gym” di Google? […]

Baca Selengkapnya

Kenalan sama Baseball atau Bisbol yuk Bro

Bro, seberapa sering mendengar yang namanya olahraga Baseball atau permainan bisbol di Indonesia? Pasti penasaran, ada nggak sih permainan bisbol ini di Indonesia? Lalu apa bedanya sama kasti? Yuk simak Brolahraga berikut mengenai permainan bisbol ini Olahraga ini awalnya populer di Amerika Serikat. Ternyata sudah cukup tua lho, Bro! Dari tahun 1800-an akhir dan mulai […]

Baca Selengkapnya