Tidur merupakan salah satu kebutuhan agar tubuh dapat beristirahat. Pastikan lama tidurmu tercukupi agar dapat lebih produktif lagi ketika pagi hari. Lama waktu tidur pun harus diperhatikan, yaitu berkisar 6-8 jam. Selain itu kualitas tidur yang nyenyak juga perlu diperhatikan. Inilah cara tidur nyenyak dan bangun pagi yang bisa kamu coba. 5 Cara Tidur Nyenyak […]
Baca Selengkapnya