Olahraga merupakan kegiatan yang memiliki manfaat sangat baik bagi kesehatan jika dilakukan secara teratur dan rutin. Manfaat olahraga bagi tubuh sangat banyak dan penting untuk tubuh. Berolahraga merupakan aktivitas yang dapat merangsang otot-otot tubuh dengan melakukan gerakan kecil ataupun berat seperti yoga dan olahraga lari. Waktu yang paling tepat untuk berolahraga yaitu pada pagi hari […]
Baca Selengkapnya