Bagi Anda yang sibuk bekerja, maka akan sangat sulit menyempatkan olahraga di sela kesibukan. Namun tidak perlu khawatir, ada beberapa jenis olahraga ringan yang dapat Anda lakukan sebelum bekerja di pagi hari. Olahraga ini tidak memakan waktu banyak sehingga Anda bisa menjadikannya rutinitas tanpa perlu cemas akan terbatasnya waktu. Olahraga Ringan yang Tidak Memakan Waktu […]
Baca SelengkapnyaLari jarak pendek menjadi salah satu cabang olahraga atletik yang banyak diminati di Indonesia. Untuk memenangkan lomba dalam lari jarak pendek, tentu setiap pelari membutuhkan teknik lari jarak pendek yang tepat. Lalu, apa manfaat melakukan lari jarak pendek untuk tubuh? 3 Teknik Lari Jarak Pendek Untuk menjadi pelari profesional, maka Anda terlebih dahulu harus memahami […]
Baca Selengkapnya